【-2.5kg】ローラー再開
◆ 記録
1週目：107.5kg
しばらく中断していたのでリセット
6週目：107.0kg
スタート：110kg
◆ 今日の体重
107.5kg 32.9%
◆ 今日の運動
◆ 今日の小話
昨日ちょっと頑張りすぎたらしく膝が痛むので、軽いギヤで回しましたが・・・あれ、2ヶ月前と心拍数があまり変わっていない。
この分だけ、体が鈍ったということかな（悲）
しばらく忙殺されていて、ローラーを回していませんでした。
雨も多くて、あまり走れませんでしたがリバウンドはたいしてありませんでした。良かった良かった。
やはり、運動で落とした体重は戻りづらいですね。
さてと、ラーメンでも飲んできます。
ではでは～
【減量39日目 -3.0kg】おひさしぶり
◆ 記録
6週目：107.0kg
5週目：107.0kg
4週目：105.5kg
3週目：107.0kg
2週目：107.5kg
スタート：110kg
◆ 今日の体重
107.0kg 31.7%
◆ 今日の運動
◆ 今日の小話
10日ぶりの更新となりました。
◯◯週目って表記を何とすべきか悩みました。
こんにちは。
しばらくは、お金って何だろう、、、とか価値ってなんだろう、、、とか信頼ってなんだろう、、、などなど哲学的なことを考えながら、サービスに落としこむための設計のような事をしていました。
途中大型二輪車で石焼き芋の様な気分を半日以上味わったり、都内で移動が必要な場合はチャリで少しずつでも走っていたせいか、体重は維持されていた模様です。
食生活は二郎に行ったり二郎に行ったり色々していましたが（笑）
年内に90kgまで落とすのを目標に、淡々と続けていきますよー
じゃぁねー
【減量29日目 -3.0kg】
◆ 記録
5週目：107.0kg
4週目：105.5kg
3週目：107.0kg
2週目：107.5kg
スタート：110kg
◆ 今日の体重
107.0kg 32.4%
◆ 今日の運動
◆ 今日の小話
やはりVAAMを飲まないと、1割ほど心拍数が高くなる傾向がある。
運動前に前輪がパンクしていることに気づき修理をしたりして手間取ったので、少し早めに切り上げて仕事に戻った。
また停滞し始めたなぁ
【減量27日目 -3.0kg】自宅でハンガーノック
◆ 記録
4週目：105.5kg
3週目：107.0kg
2週目：107.5kg
スタート：110kg
◆ 今日の体重
107.0kg 32.2%
◆ 今日の運動
なんと、、、ローラー台の上でハンガーノックｗｗｗ
その後に奇跡の復活を遂げて、いつもより余分に回してしまいました。
・・・危ない薬ではないですよ！
◆ 今日の小話
今日は貴重なデータが取れた気がする。
心拍数に注目してみると、具合が悪くなりシフトダウンしケイデンスは維持したものの、急激に体がふらつきペダルを回す足もグニャグニャした感じで、均等なトルク維持が出来なくなりました。
あとは、寒気を感じるものの運動強度を上げても体温がついてこない感じがありました。
こういった際に、心拍計を付けていた事がなく、予想はしていたもののデータとして見られたのは、自分の感覚を裏付ける意味でも貴重なデータが取れた気がします。
やはり、ハンガーノックの前兆は原因不明の心拍数の低下から始まる。
理想はこの手前で補給か、さらに進んでしまった場合は路上であれば、すぐに止まれる場所を探して停車することが大切だな。
路上では特に、転倒や判断力の低下による事故などの危険性が高まるので、根性で走り続けるよりも冷静に停車できる判断力が大切です。
今日は室内でローラーを回していたので、実験も兼ねて回し続けてみました。
秘密のエネルギー元についても、実験ができたので良かったよかった。
みなさんも気をつけて、バイクライフを楽しんでくださいねー
じゃあね。
【減量26日目 -2.5kg】選挙が迫ってきていますね
◆ 記録
4週目：105.5kg
3週目：107.0kg
2週目：107.5kg
スタート：110kg
◆ 今日の体重
107.5kg 31.9%
おぉぅ
今日の体重は、そりゃぁもう、、、満腹ってくらいランチを食べた直後なので1キロくらい増えてますねぇ（笑）
いつもどおりの計測だと、おそらく106.5〜107.0kgかと思われます。
◆ 今日の運動
今日は用事があって渋谷に行ってきたので、ついでにちょっと東京散歩を兼ねて運動をしてきました。
今日は程よい曇り加減で、走っていれば涼しさを感じられる素敵な気候でした。
やっぱり実走は楽しいなー
もっと遠くに遊びに行きたい衝動との戦いが大変でした（笑）
◆ 今日の小話
どうも、「◯◯党に投票します」というタイトルが流行しているみたいですね。
こんにちは。
私は過大な期待や、性急な効果を求めるのは賢いやり方でないと思うので、「無責任なことを言わない」政党に投票する予定です。
はやく足の引っ張り合いでなく、AもBも優れた政策だが、どっちにしようかと悩める成熟社会が訪れることを祈るばかりです（俺が無責任ｗ）
まぁ、色々と思うところもありますが、酔っ払ったうえで記録の残らない飲み屋で、友人たちと意見でも戦わせようと思います。
じゃあねー
【減量25日目 -3.5kg】水力発電でビットコインのマイニング
◆ 記録
4週目：105.5kg
3週目：107.0kg
2週目：107.5kg
スタート：110kg
◆ 今日の体重
106.5kg 31.9%
眠い。。。
昨夜は仕事が長引き寝たのは朝の7時ころ。。。
って考えると3時間しか寝ていない事になる。
昨日から1キロ増えているが、気にしない。
ってか眠い。。。
今月中に-5kgまで減らしたかったが難しいかなー
週末ロングライドに出られれば届く気がする。
◆ 今日の運動
しゃきしゃきと、今日も回しております。
◆ 今日の小話
すげー
もうかなり前に遊びで採掘が出来る時代は過ぎたと思っていましたが、ここまでダイナミックなビジネスは中々思いつかない。
日照時間が長く、雪が余りふらない地域・・・山梨とかにメガソーラーを設置してマイニングしたら、採算ラインはどのくらいになるんだろうな。
というか、クラウドサーバサービスを提供している各社が、余剰リソースをマイニングに回したりしたらどうなるんだろう。
・・・だめか。
CPUでのハッシュ計算はGPUに遠く及ばない。
あ、これは昨日補充した「醤油とんこつラーメン大盛り＋ネギトッピング」でございます。
これはこれで美味しいですが、厚木家のラーメンが恋しくなってしまいました。
眠い頭で、こんなことを考えながらローラーを回していました。
じゃぁ、またあしたー
【減量24日目 -4.5kg】ラーメン成分が足りてない
◆ 記録
4週目：105.5kg
3週目：107.0kg
2週目：107.5kg
スタート：110kg
◆ 今日の体重
105.5kg 32.5%
◆ 今日の運動
空気圧が低めだったのですが、空気入れを取りに階下まで行くのが面倒で、今日は一足低いギアで回しました。
さらに昨日は足の周りが悪くペダルが重く感じているのを無視して、いつものギアを回していたら微妙に筋肉痛になってしまった。
やはり無理に重いのを回すより、ケイデンス80を維持できる軽めのギアに切り替えながら回したほうが、燃焼効率が良い気がする。
◆ 今日の小話
嗚呼ラーメン成分が足りてない。
元気が出ないのはラーメン不足だな。
家系ラーメンが食べとうございます。
いじょう！
