【減量18日目】スーパーヴァーム投入開始
◆ 記録
スタート：110kg
2週目：107.5kg
3週目：107.0kg
◆ 今日の体重
107.0kg 32.1%
◆ 今日の運動
昨日はアップするのを忘れてしまっていたので、まとめて2つの記事をアップしました。
昨日のはこちら。
taka4rest-workout.hatenablog.com
なにやら体調が悪く、たった1時間では有りますが力尽きる感じで中断してしまいました。
今日はいつもより長く寝たおかげか、だいぶ復活しました。
以下が本日の運動記録です。
途中でトイレに行ったり、バイクが傾いているのが気になりローラー台のセッティングを変えたりとしており、途中で走っていない時間が30分ほど出来てしまいました。
◆ 今日の小話
ちょっと停滞気味だったので、新兵器を投入してみました。
最近ロングライドに出ていないので、消費量が落ちて余っているものですが、よくよく考えてみると勿体無い＆本番用って事で用途に合わないので、普通のVAAMを追加購入するかも。
1本だと多い気がしたので、半分飲んでみました。
さて、これで何か変化が起こるのか、ちょっと楽しみですｗ
自分はロングライドに出るときに、VAAMやカルニチンサプリを摂取しながら走っていますが、ダイエット目的だけでなく、スタミナ増大を狙って使用しています。
脂肪燃焼が活発に行われるということは、通常より多くのエネルギーを発揮することが出来ることから、後半の粘りが増すと感じています。
実際に、走行した感じではカルニチンを走行開始時に摂取すると6時間（おおよそ120km）を超えた辺りからのバテ具合に差があるように感じます。
皆さんの参考になれば幸いです。
じゃあねー
