taka4rest-workout’s diary

やばいよ、やばいよ! 痩せなきゃ!! と、いうわけでダイエット記をつけてみます。 主にロードバイクでローラを回しております。

2016-06-15から1日間の記事一覧

【減量4日目】 どんな機材を使ってローラー台を回しているのか

毎日ローラー生活を開始して、11日目、ブログ公開からは4日目です。 無事に三日坊主を突破したぞー!!やったーー!!(笑) ◆ 今日の運動量 ダレ気味で回していたら、1時間で700kcalに届かなかったので、少し余分に回しております。 ◆ 今日の体重 107.5kg 3…