◆ 記録 スタート：110kg2週目：107.5kg3週目：107.5kg ◆ 今日の体重 106.5kg 32.3% いいぞ。この調子で1ヶ月あたり4〜6kgづつ落としたい。 ◆ 今日の運動 エアを補充するのが面倒で、いつもより1.5キロほど低めのまま走ったら、結構ペダルが重くて消費カロリ…