taka4rest-workout’s diary

やばいよ、やばいよ! 痩せなきゃ!! と、いうわけでダイエット記をつけてみます。 主にロードバイクでローラを回しております。

2016-06-23から1日間の記事一覧

【減量11日目】楽天・・・自分も苦手です

◆ 記録 スタート:110kg2週目:107.5kg3週目:107.5kg ◆ 今日の体重 107.5kg 32.5% 昨日は愛車をユーザ車検に持って行ったりして、終わったらヘロヘロに疲れてしまったので走っていません。 ◆ 今日の運動 今日も1時間ほど走行して、710kcalの消費でした。あ…