taka4rest-workout’s diary

やばいよ、やばいよ! 痩せなきゃ!! と、いうわけでダイエット記をつけてみます。 主にロードバイクでローラを回しております。

2016-07-01から1日間の記事一覧

【減量19日目】

◆ 記録 スタート:110kg2週目:107.5kg3週目:107.0kg ◆ 今日の体重 106.5kg 32.1% ◆ 今日の運動 記録を取り忘れましたが、朝1時間ほど外を走ってきているので、実際にはこの倍ほど走っています。 やはり外を走るのは楽しいですね!梅雨が開けたら走り回りた…