さいしょのにっき
忙しさにかまけて、地獄の無限ループを回していた私でございます。
・・・が、なんか最近太ってきた気がするぞぉ
すごくｗ
仕事 ⇢ 困難に立ち向かうために爆食い ⇢ 寝る
をデスクワークメインで行うととても太ります。はい。
ちょっと体調も悪くなってきたし、いっちょローラー台でも回すかと、毎日1時間を日課にし始めてから一週間が経過しました。
・・・そういえば、俺、、、体重計も持っていたな。
発掘したのが昨日。
電池を入れたのが今日でございます。
109.5kg
(つд⊂)ｺﾞｼｺﾞｼ
109.5kg 31.8%
(つд⊂)ｺﾞｼｺﾞｼ
( ﾟдﾟ)
過去最高記録に追いついていました。
のんびりちょっとずつ落とせば良いかと思っていましたが、こらアカン。
もうね、
ブログ作って晒して、ガンガン減らすよ。
逃げ場を無くすよ。
とりあえず、毎日1時間ローラーを回して、食生活はそのままキープしたときに、どーなるのかを記録に残しまーす。
半年で25kg減 85kgを目標にしたいと思いますｗ
ロードバイクは痩せるぞ！
といっている人は多いですが、どのくらい痩せるのか、どのくらいカロリー消費するのか、を克明に記している人はあまり見当たらなかったので、なんとなく記録を付けてみることにしました。
自分が最初にチャリで走りだした時の体重は、奇しくも現在と同じ110kgで、4ヶ月で95kgまで落としました。
その時の月間走行距離は2000km前後でした。
今回は流石にそこまで走っている時間は取れなそうですが、毎日規則正しく走った場合、どうなるのかを実験してみます。
体重と体脂肪率をグラフで毎日表示とかできないかなー
そっちもちょっと調べてみよう。そうしよう。
とりあえず、月曜日起算で、今週の走行距離は110km（内30kmは実走）で、心拍計＋ガーミンが弾き出した消費カロリーは3114kcalを走行で消費した事になっています。
