【減量22日目 -4.5kg】VAAMさん効いているのかも

◆ 記録

4週目：105.5kg
3週目：107.0kg
2週目：107.5kg
スタート：110kg

◆ 今日の体重

 105.5kg　32.3%

◆ 今日の運動

 昨日はお休み。
さぁ、今週も淡々と回そう。

◆ 今日の小話

4日程前から運動の小1時間前にVAAMを摂取し始めてみています。
停滞していた体重が、また動き出しました。

昨日は運動をしていないだけでなくBBQで、動けなくなるほど肉を食べているのですが、何故か体重が減少しています（謎）

さて、自分が飲み始めて運動中に感じることを書いておきます。

汗をかきにくい（代謝が弱い）人ほど良く効き驚くほど汗がでるようになると言われているVAAMですが、自分にはその効果は感じられませんでした。
元々が汗っかきで、何も飲まなくてもペダルを回し始めて3分後には汗が滴り落ちる体質なので、これは差が分からなくても仕方がないかもしれません。

次に、一番顕著に感じたことは以下の不思議に思える変化でした。

「心拍数が上がりづらい」

「いつもの心拍数まで上げようとするとしんどい」

「Garminの示す消費カロリーがいつもより1割強低い」

あとは、連続して4〜5日ローラーを回していると、ジワジワと足に疲れがたまる感触があったのが、無くなりました。

最初は、気のせいかな？

と、思っていましたが徐々にVAAMを飲んだ場合の作用だと確信しつつ有ります。
まだ様子見中なので、何か変化があったら書きます。

じゃあねー